瀬古知愛による一人で練習できるソロルーティンです。チャチャチャの16小節のルーティンで繰り返し練習できます。一つ一つの動き方、気を付けたいポイントも解説していますので、一緒に真似することでレベルアップ間違いなしです。

ラテンダブルスの先駆者≪社交女子★ダブルス≫のお二人に、ラテンダブルスが出来た過程や、≪社交女子★ダブルス≫を結成した時のお話など、根掘り葉掘り聞いてきました。

今回の動画ではクイックステップを踊る上でまずは知っておいてほしい基本ポイントを5つ紹介します。 重心の位置や、ステップによって足の長さを変えること、脚の準備を早くする、フレームで伝える、サイドリードとCBMPについて どの種目でも応用できる基本ですが、回転も速く入れ替わりが多いクイックステップに於いては特に大切なポイントになります。 しっかり理解して是非練習してください。 また後半では、トライアングルの意識ということで、直線運動や回転運動の中で自分の体のトライアングルを保つことが大切になってきます。このトライアングルの意識をタイプ別に解説しました。次にCBMの意味と床との関係ということで、まずはCBMの意味について解説しています。さらに床との関係というテーマで、3種類の床と体の使い方について解説しています。 後半はかなり上級者向けの解説となっておりますが、何度も練習していただくことで出来るようになってくると思います。 是非チャレンジしてみてください。