【庄司組おすすめ】ボールルームに必要な身体づくりのための3つのエクササイズ

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  • 庄司浩太・庄司名美
  • 18分14秒
  • エクササイズ
  • 字幕あり
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庄司浩太・庄司名美

ボールルームを踊るうえで必要になってくる上半身のシェイプのキープ力、下半身の柔軟性や筋力アップを目的としたエクササイズを3つ紹介します。
エクササイズを行う際の注意事項や、鍛えたいポイントも解説していきます。
これは私達も練習のときに行っているエクササイズです。継続して行うことでボールルームを美しく踊るための身体づくりに役立ちます。
是非、動画をご覧になって私達と一緒に美しく踊れる体を鍛えていきましょう。

動画内容

   インストラクター

庄司浩太・庄司名美

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